ការវិភាគទីតាំងការិយាល័យ

ការអង្គុយការិយាល័យមានបីប្រភេទសំខាន់ៗ៖ ផ្អៀងទៅមុខ បញ្ឈរ និងផ្អៀងទៅក្រោយ។

1. ការផ្អៀងទៅមុខគឺជាឥរិយាបថធម្មតាសម្រាប់បុគ្គលិកការិយាល័យ ដើម្បីដំណើរការឧបករណ៍ និងការងារលើតុ។ឥរិយាបថ​នៃ​ដងខ្លួន​ផ្អៀង​ទៅមុខ​នឹង​ធ្វើឱ្យ​ឆ្អឹងខ្នង​ចង្កេះ​ត្រង់​ដែល​លាតសន្ធឹង​ទៅមុខ ដែល​នាំឱ្យ​វា​ពត់​ទៅក្រោយ​។ប្រសិនបើទីតាំងនេះនៅតែបន្ត កោងធម្មតានៃឆ្អឹងកងខ្នង និងមាត់ស្បូននឹងរងផលប៉ះពាល់ ដែលនៅទីបំផុតនឹងវិវត្តទៅជាទីតាំងខ្នង។

2. ឥរិយាបថអង្គុយត្រង់ គឺជាឥរិយាបថមួយដែលរាងកាយត្រូវត្រង់ ដោយដាក់ខ្នងដោយថ្នមៗទល់នឹងខ្នងកៅអី សម្ពាធត្រូវបានចែកចាយស្មើៗគ្នានៅទូទាំងបន្ទះ intervertebral ទម្ងន់ត្រូវបានចែករំលែកស្មើគ្នាដោយឆ្អឹងអាងត្រគាក និងក្បាល និង រាងកាយមានតុល្យភាព។នេះគឺជាទីតាំងអង្គុយដ៏ល្អ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការអង្គុយនៅក្នុងទីតាំងនេះមួយរយៈពេលក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងខ្លាំងនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងចង្កេះផងដែរ។

3. ឥរិយាបថ​អង្គុយ​ផ្អៀង​ខ្នង គឺជា​ឥរិយាបថ​អង្គុយ​ញឹកញាប់​បំផុត​ក្នុង​ការងារ។នៅពេល​ដងខ្លួន​បែរខ្នង​ដើម្បី​រក្សា​ប្រហែល 125° ~ 135° រវាង​ដងខ្លួន និង​ភ្លៅ ឥរិយាបថ​អង្គុយ​ក៏មាន​ទំនោរ​ទៅ​នឹង​ការ​ពត់​ចង្កេះ​ធម្មតា​ដែរ។

ស៊ីរេហ្វ (១)

ហើយទីតាំងអង្គុយស្រួលគឺរក្សាកម្រិតភ្លៅរបស់អ្នក ហើយជើងរបស់អ្នកឡើងលើឥដ្ឋ។ដើម្បីការពារផ្នែកខាងមុខនៃជង្គង់ភ្លៅដើម្បីទប់ទល់នឹងសម្ពាធខ្លាំងពេក ក្នុងការរចនាកៅអីការិយាល័យ កម្ពស់កៅអីនៅលើផាសុកភាពរបស់មនុស្សគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។កម្ពស់កៅអីសំដៅលើចម្ងាយរវាងចំណុចខ្ពស់បំផុតនៅពីមុខអ័ក្សកណ្តាលនៃផ្ទៃកៅអី និងដី។ដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងធាតុរង្វាស់ខ្នាតរបស់មនុស្ស៖ កំភួនជើង បូកនឹងកម្ពស់ជើង។

ស៊ីរេហ្វ (២)

ការរចនាកៅអីការិយាល័យសមហេតុផលអាចអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សដែលមានប្រភេទរាងកាយផ្សេងៗគ្នាទទួលបានការគាំទ្រសមហេតុផលក្នុងឥរិយាបថផ្សេងៗគ្នាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីរក្សាភាពកោងធម្មជាតិនៃឆ្អឹងខ្នង ដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធលើសាច់ដុំខ្នង និងឆ្អឹងខ្នង។ក្បាល និងកមិនគួរផ្អៀងទៅមុខពេកទេ បើមិនដូច្នេះទេ ឆ្អឹងកងមាត់ស្បូននឹងខូចទ្រង់ទ្រាយ។ចង្កេះ​គួរ​មាន​ជំនួយ​សមរម្យ​ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​សម្ពាធ​លើ​ចង្កេះ និង​ពោះ។

ដូច្នេះ​ប្រសិនបើ​ឥរិយាបថ​មិន​ត្រឹមត្រូវ ឬ​កៅអី​ការិយាល័យ​មិន​បាន​រចនា​ត្រឹមត្រូវ វា​អាច​បង្ក​ឱ្យ​ខូច​រាងកាយ​មនុស្ស​។ដើម្បីឱ្យបុគ្គលិកការិយាល័យមានសុខភាពល្អ និងផាសុកភាព កកៅអីការិយាល័យ ergonomicមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស!


ពេលវេលាផ្សាយ៖ ០១-០៣-២០២៣