តើ​អ្នក​លេង​កីឡា​អេឡិចត្រូនិក​នឹង​ប្រឈម​មុខ​នឹង​របួស​អ្វី?តើ​វា​អាច​ការពារ​ដោយ​របៀប​ណា?

យោងតាមរបាយការណ៍ឧស្សាហកម្មហ្គេមរបស់ប្រទេសចិនឆ្នាំ 2016 ដែលចងក្រងដោយសមាគមហ្គេមឌីជីថលចិន ទិន្នន័យហ្គាម៉ា និងសាជីវកម្មទិន្នន័យអន្តរជាតិ ចំនួនអ្នកប្រើប្រាស់ហ្គេមរបស់ចិនបានកើនឡើងដល់ 156 លាននាក់ក្នុងឆ្នាំ 2016 ។ អ្នកលេងកីឡាអេឡិចត្រូនិក និងហ្គេមអនឡាញចំនួន 156 លាននាក់តែងតែអង្គុយបន្ទាប់។ ទៅកុំព្យូទ័ររបស់ពួកគេដើម្បីលេងហ្គេម។តើរបួសអ្វីខ្លះដែលពួកគេអាចជួបប្រទះ?តើ​ឥរិយាបថ​អង្គុយ​បែប​ណា​ដែល​អាច​ការពារ​បាន?

១

1. ការរងរបួសក្នុងចំណោមហ្វូងមនុស្សកីឡាអេឡិចត្រូនិក
ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ អាយុនៃអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺពុកឆ្អឹងមាត់ស្បូន និងជំងឺឆ្អឹងកងខ្នងកាន់តែក្មេងជាងនេះ រួមទាំងយុវជនមួយចំនួនធំនៃកីឡាអេឡិចត្រូនិកផងដែរ។
ចាប់តាំងពីមនុស្សលេងកីឡាអេឡិចត្រូនិកអង្គុយនៅតុកុំព្យូទ័ររយៈពេលយូរ រាងកាយបត់ទៅមុខ ដូច្នេះសាច់ដុំ សរសៃចង fascia កន្សោមរួម និងជាលិកាទន់ផ្សេងទៀតស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃភាពតានតឹងក្នុងរយៈពេលយូរ។និងសាច់ដុំនៃកញ្ចឹងកលើសពីបន្ទុកសរីរវិទ្យាបន្ទាប់ពីអស់កម្លាំង បណ្តាលឱ្យមានការរលាកក្រៀវ ដែលនឹងបង្កើតការហើមនៅក្នុងសាច់ដុំ fascia ការហើមទាំងនេះគឺជាកត្តាជំរុញចុងសរសៃប្រសាទឱ្យបង្កើតការឈឺចាប់។
ដោយសារតែភាពតានតឹងនេះនៅលើសាច់ដុំ, ឌីសមាត់ស្បូន degenerate និងផលិត hyperosteogeny ។ឌីស​នេះ​បង្ហាប់​សរសៃប្រសាទ​មាត់ស្បូន និង​ស្មា​ដោយ​ផ្ទាល់ បណ្តាលឱ្យ​មាន​ការឈឺចាប់​ដោយ​សរសៃប្រសាទ ហើយ​បន្ទាប់​មក​បង្ក​ឱ្យ​កើត​ជំងឺ​រលាក​មាត់ស្បូន និង​ដំបៅ​ឆ្អឹងខ្នង​។បន្ថែមពីលើជំងឺចង្កេះ និងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន របួសដៃ និងបញ្ហាដំណេកដែលបណ្តាលមកពីការចូលគេងយឺតក៏មានហានិភ័យផងដែរ។

២

2. តើ​កន្លែង​អង្គុយ​ប្រភេទ​ណា​ដែល​ក្រុម​កីឡា​អេឡិចត្រូនិក​គួរ​ប្រើ?
អ្នកលេងកីឡាអេឡិចត្រូនិកជាច្រើនចូលរួមក្នុង "ឥរិយាបថកំហុសស្តង់ដារ" នៃការពត់ខ្លួនពេលកំពុងប្រើកុំព្យូទ័រ។ឥរិយាបថនេះអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក និងខ្នងផ្នែកខាងក្រោម បណ្តាលឱ្យឈឺក និងស្មា សម្ពាធលើសរសៃប្រសាទ brachial plexus ស្ពឹកម្រាមដៃ និងពិបាកដកដង្ហើម។ដូច្នេះ តើ​អ្នក​លេង​កីឡា​អេឡិចត្រូនិក​គួរ​អង្គុយ​យ៉ាង​ណា?
វិធីដែលត្រឹមត្រូវក្នុងការអង្គុយគឺទាញចង្ការបស់អ្នក ហើយបែរក្បាលមកលើស្មារបស់អ្នក ទាញស្មារបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញ ហើយបង្វិលដៃរបស់អ្នកទៅខាងក្រៅបន្តិច ដើម្បីបើកទ្រូងរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលស្មារបស់អ្នកទម្លាក់ចុះ ដើម្បីឱ្យឆ្អឹងកងរបស់អ្នករាបស្មើតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ការតម្រង់ឆ្អឹងខ្នងឱ្យត្រង់អនុញ្ញាតឱ្យចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញនៃរាងកាយខាងលើធ្លាក់នៅលើ ischium និងចង្កេះ និងពោះដើម្បីរក្សាកម្រិតជាក់លាក់នៃការតឹងដើម្បីរក្សាឥរិយាបថឆ្អឹងខ្នង។ហើយជើងរបស់អ្នកគឺត្រង់នៅពីមុខជង្គង់របស់អ្នក, ជើងរបស់អ្នក, ជង្គង់របស់អ្នកគឺត្រង់នៅខាងមុខ។ការស្នាក់នៅក្នុងទីតាំងនេះយូរពេកក៏អាចបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំងសាច់ដុំ និងអស្ថេរភាពនៃឆ្អឹងអាងត្រគាកផងដែរ ដូច្នេះសូមពិចារណាដាក់ខ្នងរបស់អ្នកទល់នឹងកៅអីរបស់អ្នក ជៀសវាងការផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកទៅខាងមុខនៅពេលប្រើកុំព្យូទ័រ ធ្វើឱ្យស្មារបស់អ្នកលិច និងមិនញាប់ញ័រ។

៣

បន្ទាប់ពីនិយាយអំពីរបួសរាងកាយដែលអ្នកលេងកីឡាអេឡិចត្រូនិកអាចជួបប្រទះ និងរបៀបអង្គុយដ៏ត្រឹមត្រូវ យើងបានរកឃើញថាកៅអីដ៏ល្អគួរតែជួយអ្នកឱ្យស៊ាំនឹងទីតាំងអង្គុយល្អ រក្សាឆ្អឹងខ្នង ក្បាល និងករបស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្នុងទីតាំងដែលស្រួលខ្លួន។នោះ​គឺ "Gaming Chair" ដែល​ត្រូវ​បាន​រចនា​យ៉ាង​ពិសេស​សម្រាប់​អ្នក​លេង​កីឡា​អេឡិចត្រូនិក។ហើយ Gaming Chair Brand ណាខ្លះល្អ?នោះគឺជាកៅអីហ្គេម GDHEROកៅអីហ្គេមល្អៗជាច្រើនសម្រាប់ជ្រើសរើស!

ក
គ
អ៊ី
ខ
ឃ
f

ធាតុ Gaming Chairs ច្រើនទៀត សូមយោងទៅគេហទំព័រ GDHERO៖

https://www.gdheroffice.com/


ពេលវេលាផ្សាយ៖ មិថុនា-១០-២០២២